Tómate tan sólo 5 minutos para salir de tu mente.
Escucha este ejercicio práctico. No hagas nada, observa desde el no juicio.
Con esta práctica te invitamos a tomar conciencia de tu cuerpo y del lugar que ocupa aquí y ahora.
Haz click en el siguiente icono para escuchar la práctica:
La dificultad de aceptarnos plenamente y de poner límites conscientes se manifiesta en aspectos tales como: rechazo del propio cuerpo, depresión (más frecuente en mujeres que en hombres), ansiedad, fatiga, trastornos de la alimentación, sensación de falta de tiempo, sentimiento
En algún momento tenemos que enfrentarnos a la realidad de que nada es eterno y que, para todo, tarde o temprano, llega el final. Es la ley de la impermanencia que forma parte de la vida, y la propia vida