“¡Tómate una Píldora Mindfulnessen el día de hoy!”

«La olla más grande»

Mindfulness Atención Plena

Pulsa sobre la imagen para descargarte gratuitamente la «Píldora Mindfulness».

“Tomarse una Píldora Mindfulness” consiste en el enfoque de un ejercicio de atención plena a lo largo del día, para “salir” del automatismo en el que habitualmente estamos inmersos. El entrenamiento en el “estar alerta” nos conduce progresivamente a un estado de mayor presencia y consciencia que revierte en una mayor serenidad, lucidez y bienestar.
*Las píldoras Mindfulness consisten en 40 ejercicios de la Atención Plena enfocados en desplegar la comprensión y la consciencia en diferentes áreas de la persona.

Material incluido en la formación Consultor en Mindfulness Transpersonal.

 


Píldora Mindfulness

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Consultor en Mindfulness Transpersonal

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