Te invitamos a realizar esta meditación guiada con ligereza, desde una actitud amorosa y abierta. Si en algún momento aparecen distracciones, simplemente déjalas pasar, y regresa al ejercicio. Comienza la práctica en tu postura habitual de meditación, con el cuerpo razonablemente erguido y relajado. Cierra tus ojos, conecta con tu respiración.
El amor que somos trasciende la forma y los sentimientos, es un estado de consciencia, al tiempo que un camino de vida. Mientras que la mente pensante cumple su función al etiquetar, juzgar, clasificar…, el amor nos transporta más allá. El amor autoconsciente es más un acto de voluntad que un esperar pasivamente a que algo o alguien nos lo proporcione; es un amor que se vive desde el “elijo amar como forma de estar y expresarme en la vida. Amo, y en el amar voy descubriendo quién soy. Amo, y en el amar voy descubriendo quién eres.
Conecta con tu corazón a través de esta meditación guiada:
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