Programa Educación Mindfulness 12 semanas
Hemos realizado un precioso trabajo en este Centro Educativo de Cúcuta con un grupo de niños entre 6 y 17 años, también con padres y profesores. Nuestra facilitadora de Colombia nos comenta su experiencia:
Fue maravilloso ver como los niños esperaban con mucha alegría el que yo llegara a dar la sesión de Mindfulness y en alguna situación de estrés en sus otras clases, se recordaban unos a otros el respirar como les había enseñado.
Llevaban a casa sus deberes de Mindfulness sorprendían a sus padres… ¡¡entrando de pleno en el mundo de la atención plena de la mano de sus hijos!! Y con los profesores se realizó un taller de 4 horas precioso, donde practicamos como estar en “presencia”, a través de diversas prácticas de meditación, visualización y atención al cuerpo (para gestionar el estrés).En el taller se dieron cuenta de lo que transmiten tan sólo con su presencia y desde su coherencia cardiaca neutralizando las emociones que desbordan.
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