RADIO TRANSPERSONAL: La radio que te conecta contigo
El equipo de Radio Transpersonal comparte contigo un delicioso podcast sobre Mindfulness.
¿Qué es Mindfulness Transpersonal?
Mindfulness significa atención, conciencia y recuerdo. Significa prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar.
Estar atentos a la plenitud de la experiencia del momento presente nos pone en contacto con la realidad que vivimos y con lo que acontece en nuestro mundo interior. Al poner toda nuestra atención en lo que ocurre aquí y ahora se abre el espectro que nos permite comprender que no somos nuestras sensaciones, emociones y sentimientos.
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