¿Sabías que..?

Al margen de mejorar nuestro estado de ánimo, reducir nuestros niveles de estrés, mejorar nuestra memoria y aumentar la habilidad para gestionar nuestras emociones, la meditación también hace que nuestro cerebro procese información  con mayor rapidez.
Un estudio realizado en California  determinó que  aquellos que  practicaban la meditación durante periodos prolongados experimentaban cambios en la corteza cerebral.

 

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