¿Sabías que..?
Al margen de mejorar nuestro estado de ánimo, reducir nuestros niveles de estrés, mejorar nuestra memoria y aumentar la habilidad para gestionar nuestras emociones, la meditación también hace que nuestro cerebro procese información con mayor rapidez.
Un estudio realizado en California determinó que aquellos que practicaban la meditación durante periodos prolongados experimentaban cambios en la corteza cerebral.
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