SESIÓN ABIERTA Y GRATUITA
Miércoles 14 de Octubre
DIRECTO ZOOM
de 18:30 a 20:00h
Diálogos que vinculan:
“Amar la meditación es aprender a amarte”
Descubre cómo la práctica meditativa puede transformar la relación contigo mismo
EN DIRECTO POR ZOOM
Si no puedes asistir te enviamos la grabación
Miércoles 14 de octubre
De 18:30h a 20:00h (Hora de España)
Gratuito
Acceso libre
Muchas personas comienzan a meditar buscando calma.
Otras desean reducir el estrés, aquietar la mente o encontrar respuestas.
Y aunque todo ello puede formar parte del camino, con el tiempo descubrimos que la verdadera transformación ocurre en otro lugar.
La meditación no consiste únicamente en cerrar los ojos.
- Consiste en aprender a permanecer con uno mismo.
- En escucharnos sin huir.
- En observarnos sin juzgarnos.
- En descubrir que podemos estar presentes incluso cuando aparecen el miedo, la tristeza, la incertidumbre o el silencio.
Porque la persona con la que más tiempo vas a convivir a lo largo de tu vida eres tú.
Y la calidad de esa relación influye en la forma en que vives, decides, amas y acompañas a los demás.
En esta sesión en vivo te invitamos a descubrir una mirada diferente sobre la meditación.
- No como una técnica para dejar de sentir.
- Ni como una herramienta para controlar la mente.
- Sino como un camino para cultivar una relación más consciente, amable y auténtica contigo mismo.
¿Qué exploraremos en este taller?
- ¿Qué ocurre realmente cuando meditamos?
- ¿Por qué nos resulta tan difícil simplemente estar con nosotros mismos?
- ¿Cómo puede la meditación ayudarnos a transformar la forma en que nos tratamos?
- ¿Qué diferencia existe entre practicar una técnica y convertir la meditación en una forma de vivir?
Será un espacio vivencial donde compartiremos una práctica meditativa y una mirada transpersonal que invita a descubrir la meditación desde un lugar profundamente humano. Porque quizá meditar no sea aprender a escapar del ruido. Quizá sea aprender a volver a casa. Y ese puede ser uno de los actos de amor más profundos que una persona puede regalarse.
Participan:
Marcos Cardozo
Doctor en Biología del Desarrollo y Neurociencias
Máster en Biología Molecular y Celular
Consultor en Mindfulness y Desarrollo Transpersonal
Instructor de Meditación
Facilitador Respiración Holoscópica
Ana María Martínez
Terapeuta Transpersonal
Terapeuta sistémica
Consultora en Mindfulness Transpersonal
Atención al alumnado