Las meditaciones guiadas son prácticas que nos ayudan a armonizar nuestro organismo y nuestra mente, además de invitarnos a conocer nuestro interior e integrarlo con el mundo exterior de una forma pacífica y relajada.

En esta ocasión conectamos con el agradecimiento, una energía poderosa que nos da fuerza y entusiasmo. Una condición necesaria para sentir gratitud, es valorar lo que el otro o la vida nos está dando a cada instante. 

Detrás de la “realidad” relativa e inestable de la conciencia del yo subyace una conciencia atestiguadora e inclusiva que, como sujeto e identidad mayor, está más allá de la infinidad de papeles que representamos en nuestro día a día, de los roles que desempeñamos pero que no somos.