Las visualizaciones y meditaciones guiadas fomentan el aprendizaje creando recorridos neuronales que facilitan la interiorización de nuevos conceptos. 

A través de esta meditación, indagaremos en uno de los mayores descubrimientos que podemos hacer como seres humanos: darnos cuenta de que “no somos la voz que habla en nuestra cabeza”. Poder observar esta voz y sub-voces internas, y observar qué  pensamientos circulan en ella, ya sean en forma de diálogo, autocrítica, temor…, nos lleva a evocar voces más compasivas y afinar la música de la actitud consciente. De esta manera, aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos desde el cariño y el afecto; cuando así lo hacemos, también las relaciones de nuestra vida se convierten en más armoniosas y maduras.