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Audio Práctica Mindfulness: Un paseo por los sentidos

Te regalamos esta práctica Mindfulness: date un paseo por los sentidos.     Te invitamos a un pequeño oasis en el que todas las tensiones se deshacen al ser observadas desde el no juicio. Regálate unos minutos de presencia y autobservación … Leer Más … Leer Más

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Radio Transpersonal: El amor como medicina

El Equipo de Radio Transpersonal comparte un delicioso podcast de tres minutos: El amor como medicina. … Leer Más

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«Mindfulness», una asignatura imprescindible en los colegios

El estrés es también cosa de niños. Un cerebro en formación no digiere con facilidad el exceso de estímulos, de actividades extraescolares, de los miles de impactos por minuto que brindan las pantallas de nuestro mundo digital o el ritmo … Leer Más … Leer Más

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Sólo aprendiendo a atender podremos estar capacitados para enseñar a atender

La Educación ha buscado su excelencia generación tras generación, tratando de mejorar los medios para atraer la atención de los estudiantes. Se han sucedido de forma vertiginosa en los últimos siglos metodologías y pedagogías centradas en el objetivo de presentar de forma … Leer Más … Leer Más

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Sabiduría de la vida sencilla. Paso 1

¿Te animas a dar el primer paso hacia la Sabiduría de la vida sencilla? La vida es complicada antes de ser sencilla –Ramayat–­   Sencillez, consumo responsable, posesiones materiales justas. Vacío de lo que sobra, fin del culto a la … Leer Más … Leer Más

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Querido Universo, hoy pido un milagro…

“Querido Universo, hoy pido un Milagro. Hace años que dejé de creer en los Milagros, pero hoy he mirado al cielo estrellado, y de pronto algo inmenso me ha visitado… Hoy ya no “creo” en los milagros; sucede que ahora … Leer Más … Leer Más

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El profesor terapeuta y colega: el futuro pluriempleado que le espera a los docentes

Cada vez son más los expertos que aseguran que los maestros no pueden limitarse a dar clase. Las universidades están aprovechando para que realicen una labor más emocional. El papel del profesor de colegio o instituto siempre ha sido muy … Leer Más … Leer Más

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La vida sencilla, por José María Doria

Me he preguntado a menudo por qué tengo enfocada mi atención en el concepto vida sencilla. Reconozco al respecto que he tenido un proceso en torno al significado de la sencillez. Hubo un tiempo en que la tuve asociada a … Leer Más … Leer Más

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Las técnicas Mindfulness reducen el estrés de los pacientes y los médicos

La técnica del Mindfulness está poco a poco penetrando en el ámbito sanitario y, sobre todo, en el de la Atención Primaria. Según Silvia López Chamón, médica de Familia en Madrid y miembro de los grupos de trabajo de Comunicación, Tutores y Salud Mental de Semergen, “ya … Leer Más … Leer Más

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Píldora Mindfulness: "La buena comunicación nace de una atenta escucha”

¡Tómate una “Píldora Mindfulness” en el día de hoy! Entrena tu enfoque de la atención mediante la práctica propuesta, ejercicio que contribuye no sólo a la estabilidad de la mirada interior, sino también al despliegue de la comprensión y la … Leer Más … Leer Más

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Más del 20% de las empresas utiliza técnicas ‘mindfulness’ para mejorar su productividad laboral

Más del 20 por ciento de las empresas ya utilizan técnicas ‘mindfulness’ para mejorar su productividad laboral, como herramienta muy efectiva de meditación y relajación de los empleados y para aumentar así su bienestar profesional, según los datos del estudio … Leer Más … Leer Más

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Sabiduría de la vida sencilla

Del libro Sabiduría de la vida sencilla, por José María Doria Alquimia Desde pequeño me fascinó la palabra «destilar». Al escucharla en contextos asociados a la alquimia, me evocaba un proceso misterioso por el que algo sutil se liberaba dejando … Leer Más … Leer Más

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