Mindfulness para superar obstáculos Cuando tomamos la práctica del Mindfulness o Atención Plena como algo más que una mera “técnica de relajación” a practicar en momentos puntuales, ésta se convierte en un camino profundo de crecimiento y desarrollo. En realidad, … Leer Más … Leer Más
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El corazón de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal
Te invitamos a adentrarte en el corazón de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal a través de este vídeo de 3 minutos. Conoce nuestra propuesta, descubre un camino de transformación y desarrollo integral. Conoce nuestras formaciones
Inteligencia emocional y Mindfulness en el mundo laboral
El mindfulness se ha convertido en una práctica ampliamente promocionada en el mundo laboral por ser una herramienta rápida y eficiente para mejorar las capacidades de liderazgo dentro de organizaciones y empresas. Sin embargo, especialistas en este campo explican en un artículo … Leer Más … Leer Más
Alimentación Consciente o Inconsciente
En la actualidad no es extraño escuchar la expresión: “aprender a comer conscientemente es saludable”. Y es que la Alimentación Consciente conlleva numerosos beneficios para el bienestar integral. No deja de ser curioso que apelemos a los beneficios de la consciencia aplicada a la … Leer Más … Leer Más
RADIO TRANSPERSONAL: Beneficios de la meditación
¿Sabías que..? Al margen de mejorar nuestro estado de ánimo, reducir nuestros niveles de estrés, mejorar nuestra memoria y aumentar la habilidad para gestionar nuestras emociones, la meditación también hace que nuestro cerebro procese información con mayor rapidez. … Leer Más
Cambridge recomienda el Mindfulness contra el estrés de los exámenes
Un estudio de la Universidad británica publicado en ‘The Lancet Public Health’ constató que los estudiantes entrenados en esta técnica de concentración tenían un tercio menos de estrés que sus compañeros. … Leer Más
La práctica del silencio
Hablar del silencio, según Antonio Blay, es señalar el “campo más revolucionario de la vida”. El silencio va más allá de la mera ausencia de palabras. De hecho, el acto de silenciarse es un estado de conciencia que se manifiesta … Leer Más
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