Camino a la paz En este vídeo José María Doria nos comparte su reflexión sobre la conveniencia de cambiar el preguntarnos el “porqué” de este dolor de la guerra, por un “para qué” de lo que sucede. Doria invita a … Leer Más
Blog 360º
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Audio práctica: escáner corporal
La meditación transpersonal es una herramienta para activar el estado de presencia, cuyo sencillo protocolo y beneficios, la convierten en un saludable ejercicio de autoconsciencia. Mediante la respiración consciente, se obtiene equilibrio físico y mental y armonía interior. Conecta lo … Leer Más
Audio práctica “De la frustración a la motivación”
Esta práctica nos abre la puerta a relacionarnos con la frustración de un modo más sano. Aprender a tolerarla resultará decisivo para nuestro desarrollo integral. La frustración surge cuando nuestras expectativas y la realidad no corresponden , cosa que sucede … Leer Más
Audio práctica “La fortuna de estar en este mundo”
Audio práctica “La fortuna de estar en este mundo”La práctica de las meditaciones guiadas nos ayuda a concertar nuestra mente y nuestro organismo, a indagar de una forma serena en nuestro interior e integrarlo con lo que el mundo exterior … Leer Más
Audio práctica “La sonrisa interna”
En esta técnica en clave meditativa, a través de un gesto llano como el de sonreír, nos abrimos a reconocer la alegría que conforma nuestra verdadera identidad. Inicialmente puede que situarnos en esta actitud nos resulte una impostura, pero … Leer Más
Los estados que activan el hambre emocional
En nuestra alimentación, la restricción de alimentos y la compulsividad pueden estar activados por el engranaje que nos lleva a sentir hambre emocional. Los estados emocionales son los desencadenantes, e identificarlos nos ayudará a ampliar nuestra autoconsciencia: Comer puede … Leer Más
Para qué la Educación Mindfulness Transpersonal
Las personas dedicadas a la docencia experimentan a la vez la belleza y la dureza de su labor. Si se limitan a tener conocimientos intelectuales sobre determinadas áreas, nos encontraremos ante la figura del “experto”, pero no con el … Leer Más
Las claves del acompañamiento consciente
Si en el acompañamiento permanecemos en presencia y en estado de conexión interna, desde la flexibilidad, la sencillez, receptivos a todo lo que surja, con mirada de principiante y trascendido el juicio, sucede una integración natural de lo que … Leer Más
Audio-práctica: La conciencia Testigo
Te recomendamos encuentres un lugar donde no vayas a ser interumpida/o para realizar esta práctica y vivenciarla plenamente Las visualizaciones y meditaciones guiadas son un paso complementario a la meditación “formal” que contribuyen a posar y a espaciar la actividad … Leer Más
Audio práctica: Arráigate en tu hogar interior
Recuerda que en tu naturaleza profunda puedes experimentar el reencuentro con tu femineidad esencial. Volver allí cada vez que sientes que te estás alejando, hará que pongas el foco donde surge la llamada para despertar. Esta práctica prepara nuestro … Leer Más
Las características de las personas resilientes
1. Adaptación al cambio 2. Autoconocimiento 3. Aceptación como principio básico 4. Mejora constante 5. Sentido de vida A lo largo de la historia, nuestra capacidad de resiliencia nos ha permitido rehacernos ante episodios traumáticos, contextos que nos han magullado … Leer Más
Los fundamentos del Terapeuta Transpersonal. La privilegiada labor de acompañar.
Sin esfuerzo Desde la estimulación y la fluidez nos entregamos íntegramente a la experiencia para entregar nuestra mejor versión. Las muestras de escuerzo en el acompañamiento son síntomas de resistencia en algún contenido soterrado. Al reconocer las resistencias … Leer Más
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