El ejercicio físico y el movimiento del cuerpo son inherentes a nuestra condición humana. A lo largo de nuestra evolución la actividad física ha tenido continua presencia en la vida cotidiana. Desde los inicios de nuestra organización en … Leer Más
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Audio Práctica: “Observa el cuerpo”
Las meditaciones guiadas son una apuesta por el bienestar gracias a que nos abren la puerta a alcanzar estados de mayor atención y de calma interna. Mindfulness nos enseña a contemplar pensamientos, emociones y sensaciones que experimentamos como eventos que … Leer Más
Audio Práctica: “Sustituir la voz crítica por la voz compasiva”
Las visualizaciones avivan el aprendizaje estimulando rutas neuronales que favorecen la integración de nuevos conceptos. Uno de los mayores hallazgos que como seres humanos podemos alcanzar es el de darnos cuenta de que no somos la voz que habla en … Leer Más
La necesidad de integrar el Arte Transpersonal
El lenguaje común resulta escaso para expresar lo que sentimos o vivenciamos. Es verdad que nuestra semántica produce nuestro pensamiento lógico y racional, que los pensamientos que formulamos surgen del verbo y son la clave para que alcancemos razonamientos, pero … Leer Más
Una insospechada fuente de energía para afrontar las demandas de los nuevos tiempos
Numerosas universidades de todas las latitudes vienen desarrollando y publicando en los últimos tiempos los alcances de sus indagaciones neurológicas en torno al ejercicio de la meditación. Las trascendencias compartidas no han dejado a nadie indiferente hablando del lóbulo … Leer Más
Actitudes esenciales en un acompañante transpersonal en duelo
Estar “plenamente” con el acompañado, revelando afecto genuino, comprensión y compasión, son los bálsamos de mayor valor que disponemos para el inevitable dolor que cada pérdida supone. Además del estado de presencia y el corazón abierto, están a nuestro alcance … Leer Más
Conductas dependientes desde la mirada Transpersonal
En caso de limitarnos a indagar en la vida y los déficits de la persona con adicción, nuestra comprensión será parcial, puesto que, realmente, se trata de una dependencia que nace en el medio relacional. Muchos de los episodios … Leer Más
Los cinco duelos en nuestra vida de mujer
La llegada de la madurez nos regala la oportunidad de declarar la belleza basada en la autenticidad, el amor maduro y la templanza como creaciones del camino de la vida. Para transitar el duelo de dejar atrás … Leer Más
¿Qué nos espera en la formación Instructor/a de meditación?
Ya nos somos pocas las personas que nos acercamos a la práctica meditativa comprobando los beneficios postulados por las neurociencias que conlleva para la vida cotidiana del practicante. Esta “Gimnasia de la Atención Plena” consiste en entrenar el estado … Leer Más
Cinco claves internas del deportista mindful
La Terapia Cognitivo Conductual ha sido clave durante un tiempo para actuar sobre las variables psicológicas ligadas al rendimiento en la actividad física. Últimamente, Mindfulness ha estimulado a los psicólogos deportivos a estudiar cómo puede contribuir la atención plena … Leer Más
Los ocho falsos mitos sobre la meditación
La “meditación” en general ya no es hoy en día algo “raro”, forma parte del vocabulario popular y muchas personas quieren acercarse a la práctica meditativa, tal vez intuyendo los beneficios que conlleva para la vida cotidiana del … Leer Más
El Círculo Transpersonal de mujeres, un encuentro con la sabiduría que late dentro
Con el paso de los años aflora una dimensión honda que mora en la mujer, nombrada como “Sophia” -sabiduría-, intuitiva y conectada al saber del alma. En el corazón de la identidad profunda de cada mujer habita la silenciosa … Leer Más
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