Cultivar la silenciación y el aquietamiento El estado de silenciación y aquietamiento interno forma parte esencial de la práctica meditativa. El silencio consciente comienza como una decisión libre y deliberada. Esta silenciación, en verdad, no consiste en la mera ausencia de sonidos o palabras, sino que empapa todo el estado … Leer Más
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Audio del libro Inteligencia del Alma, por José María Doria
Capítulo “Abundancia” del libro Inteligencia del Alma, de José María Doria: Nunca se da tanto como cuando se dan esperanzas (Anatole France) A veces nos gustaría escuchar una voz que inspirase nuestra confianza en el vivir, y evocase la … Leer Más
El camino del terapeuta sistémico
El proceso terapéutico sistémico, un camino de integración He estado inmersa en la lectura del libro El arte de la Terapia, una “perla” escrita por Peter Bourquin, terapeuta sistémico que desarrolla un bello y profundo trabajo. Ha sido un viaje … Leer Más
Noticias: El auge del mindfulness en el entorno educativo
Mindfulness en centros educativos Lissi Sánchez explica que cada vez son más los padres y profesores que han oído hablar de los beneficios del mindfulness, y desean formarse en esta práctica para poder enseñarla a los niños. El término está en … Leer Más
Ser parte de un grupo de crecimiento compartido: la aventura que nunca olvidaremos.
Hay experiencias en la vida que quedan grabadas en nuestro corazón y que nunca olvidamos. Una de ellas es el recorrer un camino de autodescubrimiento y capacitación en “el arte de acompañar a otros” con un grupo de personas afines … Leer Más
Audio-práctica Mindfulness: ¿Qué parte de tu cuerpo respira?
Te invitamos a vivir esta audio-práctica Mindfulness: ¿Qué parte de tu cuerpo respira? ¡Regálate unos minutos de presencia para sentir tu cuerpo! Adopta una postura relajada pero atenta, con la espalda recta. Localiza la parte de tu cuerpo con … Leer Más
La via d’uscita è dentro
Ogni cambiamento parte prima di tutto da dentro ed è individuale. “La via d’uscita è dentro”, nuova rubrica di Italia che Cambia, vuole essere uno spazio di approfondimento sulle vie del cambiamento interiore ed offrire spunti di riflessione e piccoli … Leer Más
Viaja a lo esencial con Vipassana Transpersonal
Vipassana Transpersonal En ocasiones necesitamos tomarnos una pausa y retirarnos puntualmente de la vida cotidiana para “desautomatizarnos”. Un retiro de Vipassana Transpersonal es una poderosa propuesta de autodescubrimiento y apertura del corazón por la que equilibrar la mente y desplegar … Leer Más
Sabiduría de la vida sencilla: Paso 13. Por José María Doria
Extracto del libro de J.M. Doria Sabiduría de la vida sencilla Si amas lo que haces, nunca será un trabajo Confucio Cuando nuestra labor mejora al mundo, llega brío y fortaleza. Si tan solo trabajamos por dinero, habrá esfuerzo … Leer Más