Cultivar la distensión Te ofrecemos en este artículo una clave más de las Actitudes Mindfulness. En esta ocasión te proponemos cultivar la distensión o no esforzarse. La anómala velocidad a la que nos tiene acostumbrados esta sociedad hace que nuestros desgastados cerebros se empeñen en multitud de … Leer Más
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Los niños necesitan límites sanos y conscientes para crecer
En el proceso educativo, es importante permitir al niño/a que descubra y ejerza su necesidad de aventura y curiosidad. Igual de importante es el procurarle límites en su etapa de exploración del mundo. Los límites sanos y conscientes permiten al infante sentirse seguro en su proceso de autodescubrimiento y apertura a lo nuevo. Sembrar las … Leer Más
Vivencias inolvidables de tres viajeras a la Ruta Profunda de los Balcanes
Testimonios: VIAJE AL CORAZÓN DE BULGARIA…Y AL PROPIO Se suele decir que un viaje es una experiencia transformadora. Y es que el hecho de sumergirse a a una cultura distinta, de saborear otra gastronomía, de impregnarnos de paisajes y lugares desconocidos…, … Leer Más
El Jesucristo Transpersonal: nuevo libro de José María Doria
Ya ha salido a la luz el último libro de José María Doria: El Jesucristo transpersonal. Un bidón de agua para atravesar el desierto, publicado por Editorial Gaia. En esta ocasión, Doria invita al lector a sumergirse en la sabiduría perenne … Leer Más
5 chiavi per comunicare consapevolmente in coppia: imparare il linguaggio dell’apprezzamento
Siamo consapevoli del potere delle nostre parole? Siamo consapevoli del loro carico intrinseco, un carico che sarà inevitabilmente trasmesso all’altra persona? A partire da oggi approfondiremo le 5 chiavi per comunicare consapevolmente in coppia, iniziando dal linguaggio dell’apprezzamento. Prima chiave: … Leer Más
La Terapia Transpersonal
Un proceso de ginecología del alma El terapeuta transpersonal tiene alma de viajero: muy a menudo emprende un viaje inteligente y amoroso al interior del otro. Este viaje bien podría titularse como “turismo iniciático”, que poco o nada tiene … Leer Más
Respirar mejor para conocernos más
La Respiración Holoscopica como herramienta de autoconocimiento A través del ejercicio consciente de respirar podemos modificar nuestro estado anímico, tranquilizar la mente e incluso intervenir en las funciones corporales involuntarias. La respiración consciente nos permite conocernos mejor, así como influir sobre nuestro bienestar físico y psicoemocional. Por otra … Leer Más
El camino de la silenciación interna, un camino de conciencia
El estado de silenciación interna es una de las principales puertas a la ampliación de la autoconsciencia. Las neurociencias nos lo muestran con gran claridad y numerosas evidencias. Mientras que el lenguaje verbal implica un proceso de discriminación de sonidos muy complejo en el que interviene, principalmente, el lóbulo … Leer Más
¿Qué es la práctica Mindfulness?
Desplegar la atención plena para vivir el momento presente En occidente esta práctica es conocida con el nombre de Mindfulness, término inglés sin traducción exacta, que algunas veces aparece traducido como atención plena o conciencia plena. Pero ¿de qué estamos hablando exactamente cuando hablamos de Atención Plena? … Leer Más
5º clave de la comunicación consciente en la pareja: espacios de Contacto Físico
Con este último artículo de 5 completaremos el recorrido por el Lenguaje del Amor. En esta entrega profundizaremos en el contacto físico como la 5ª clave de la comunicación consciente en la pareja. Si no leíste los anteriores, … Leer Más