Alimentación Mindfulness El cambio hacia una alimentación más consciente, y en general hacia el autocuidado integral, va de la mano de un progresivo camino de autoconsciencia. Cuando ponemos la voluntad y la intención de conocernos en mayor profundidad, en realidad estamos adentrándonos en el autocuidado integral. Y … Leer Más
Blog 360
Testimonio del curso de Alimentación Consciente.
Yamila Orsi comparte con nosotros retales de su experiencia personal tras realizar el curso de Alimentación Consciente. ¿Qué te ha aportado el curso de Alimentación Consciente? “Re-conectar con esa necesidad básica de la nutrición, pero ya no desde el … Leer Más
PRÁCTICA: LA ESCUCHA EN LA PRESENCIA
La escucha en presencia La escucha consciente en presencia se puede practicar y desarrollar. Te invitamos a sumergirte en esta práctica durante la semana. La escucha en presencia florece cuando, como escuchantes, dejamos de ser protagonistas del encuentro. La escucha … Leer Más
La sintonía y la presencia: dos pilares del acompañamiento Transpersonal
Cuando durante el acompañamiento permanecemos presentes, en un estado de conexión interna, flexibles y cordiales, con actitud receptiva a todo lo que surge con curiosidad y sin juicios, sucede una integración natural de lo que va apareciendo durante el proceso … Leer Más
Meditación: De la concentración a la apertura
De la concentración a la apertura Adopta para esta práctica la postura sentada, cuidando que tu espalda esté recta y te sientas estable. Desbloquea la zona de la nuca recogiendo suavemente la barbilla y deja que tus manos descansen en … Leer Más
De la concentración a la apertura
La atención plena constituye básicamente una forma determinada de prestar atención. Cuando hablamos de atención plena, traducción de la palabra inglesa Mindfulness, nos podemos estar refiriendo a varias cosas: En primer lugar, podemos estar apuntando a lo que habitualmente … Leer Más
Un inno alla femminilità
La femminilità non è sinonimo di “essere donna” una qualità che coabita con il maschile, tanto nei corpi degli uomini che in quelli delle donne. In che misura abbiamo ignorato, sia individualmente che collettivamente, la nostra dimensione femminile? E cosa … Leer Más
Mangia Mindfulness, vivi Mindfulness
Esiste una connessione chiara tra il modo in cui mangiamo e il modo in cui viviamo, e viceversa. Mangiare consapevolmente, riempire i nostri pasti di presenza, ci aiuta a vivere con più consapevolezza. Una semplice tecnica per prendere contatto con … Leer Más
Il Transpersonale
A cosa si riferisce il termine Transpersonale? E in cosa consiste il livello personale? Nell’evoluzione della coscienza, non solo si riconoscono i due stadi menzionati: il personale e il transpersonale, ma anche il prepersonale. Vediamo cosa li distingue. Il termine Transpersonale si … Leer Más
Formaciones Integrales
Formaciones Integrales ¿Has sentido en alguna ocasión el estímulo de perderte para borrar de tu vida lo que no te gusta? ¿cambiar de compañeros de viaje con el fin de eliminar los problemas? Del mismo modo que nos especializamos en … Leer Más