Paso 2. Sabiduría de la vida sencilla Extracto del libro Sabiduría de la vida sencilla, de José María Doria La felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en disfrutar con menos Sócrates Paso 2. Sabiduría de la vida sencilla Extracto del libro Sabiduría de la … Leer Más
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El Terapeuta Transpersonal: un explorador de la belleza y la plenitud de la sombra
La Terapia Transpersonal como camino por el que abrazarnos y descubrir la belleza El proceso terapéutico que se propone a través de la Terapia Transpersonal es un camino de apertura al propio corazón. En el corazón humano viven … Leer Más
Actitud Mindfulness: Mente de principiante
Mente de principiante: la mirada de la inocencia Recordemos que las Actitudes Mindfulness nos invitan a entrenarnos en una mirada hacia la experiencia desde una postura interna precisa. La propuesta es experimentar de un modo distinto al habitual el … Leer Más
Noticias: Kabat-Zinn: «La meditación permite regular nuestro propio envejecimiento»
Este profesor de la Facultad de Medicina de Massachussets ha impulsado en Occidente el Mindfulness y cree que la meditación debería formar parte de la Medicina tradicional Fundador del programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR), John Kabat-Zinn es todo … Leer Más
Píldora Mindfulness: Respiración cuadrada
Respiración cuadrada A veces nuestra mente bulle de pensamientos sin poder aquietarla y descansar. En tales ocasiones deseamos una técnica eficaz que en dos minutos, parase tal circuito. En el día de hoy, entrena cinco respiraciones completas en cuatro tiempos. … Leer Más
Rapporto di coppia e dipendenza emotiva dalla prospettiva transpersonale
Il termine dipendenza emotiva, nella nostra società occidentale, è molto più diffuso di quanto potremmo pensare, e non è solo legato a rapporti di coppia in cui è presente un abuso. La dipendenza emotiva è una tappa che ognuno di … Leer Más
Invito a Meditare
Tutti i martedì alle ore 21 presso La Mausolea, Soci (AR), la nostra scuola offre uno spazio di meditazione gratuito per coloro che desiderano condividere la pratica contemplativa. E’ anche attiva in Italia una sala di meditazione online, facilitata da … Leer Más
Práctica Mindfulness: RAIN
RAIN En lugar de huir de las emociones, puedes “dejarte mojar por la lluvia” con la práctica Mindfulness RAIN Habitualmente, ante situaciones estresantes o dolorosas del día a día, nuestro organismo activa una de estas tres reacciones de supervivencia: luchar, huir o “desconectar” (esta última respuesta también es … Leer Más
Una mirada integral en torno a la adicción
El Desarrollo Integral como puerta de salida de la adicción Desde la perspectiva transpersonal, la persona adicta es también vista como un peregrino o buscador de la comprensión profunda de la vida. El terapeuta transpersonal en adicciones reconoce el poder sanador de la dimensión … Leer Más
Cos’è la Facilitazione dello Sviluppo Transpersonale
Un video che spiega brevemente alcuni aspetti centrali della facilitazione dello sviluppo transpersonale come via di crescita per coltivare nella vita quotidiana le fondamenta dell’autoconsapevolezza.