La técnica del Mindfulness está poco a poco penetrando en el ámbito sanitario y, sobre todo, en el de la Atención Primaria. Según Silvia López Chamón, médica de Familia en Madrid y miembro de los grupos de trabajo de Comunicación, Tutores y Salud Mental de Semergen, “ya … Leer Más
¡Tómate una “Píldora Mindfulness” en el día de hoy! Entrena tu enfoque de la atención mediante la práctica propuesta, ejercicio que contribuye no sólo a la estabilidad de la mirada interior, sino también al despliegue de la comprensión y la … Leer Más
Más del 20 por ciento de las empresas ya utilizan técnicas ‘mindfulness’ para mejorar su productividad laboral, como herramienta muy efectiva de meditación y relajación de los empleados y para aumentar así su bienestar profesional, según los datos del estudio … Leer Más
Del libro Sabiduría de la vida sencilla, por José María Doria Alquimia Desde pequeño me fascinó la palabra «destilar». Al escucharla en contextos asociados a la alquimia, me evocaba un proceso misterioso por el que algo sutil se liberaba dejando … Leer Más
Con mucha alegría os compartimos la esperada noticia… ¡Sale a la luz el nuevo libro de José María Doria!: Sabiduría de la vida sencilla, publicado por la editorial La Esfera de los Libros. Ya podemos encontrarlo en las librerías en formato físico, … Leer Más
La escucha consciente es un acto de atención y generosidad hacia el otro. Es asimismo un acto de hospitalidad, pues a través de la escucha cedemos un espacio en la mente y en el corazón, y eso se parece al … Leer Más
CUENTOS DE SABIDURÍA MILENARIA Durante miles de años el conocimiento de la Humanidad se ha venido transmitiendo de boca a oído en esos inolvidables momentos de cada noche entre padres e hijos. … Leer Más
La sombra en la relación de pareja En este artículo, Patricia Martínez, psicóloga especialista en Terapia de Pareja, profundiza en la sombra en la relación de pareja: Me pregunto por qué de entre todos los campos en los que es … Leer Más
El Hospital de Sant Joan de Déu enseña a las familias a mantener la mente en el presente para evitar el sufrimiento … Leer Más
Un camino de escucha liberador Las horas de sol disminuyen y parece que el verano toca a su fin. Atrás quedan las imágenes de un periodo estival que ha permitido, en el mejor de los casos, desconectar de la rutina … Leer Más
