La palabra –trauma– tiene su origen en el término griego τραῦμα, “traûma”, que significa ruptura o herida. Y es que el trauma psicoemocional es una vivencia de fractura interna con hondas huellas que se manifiestan a lo largo de la vida. Sin embargo, tengamos en cuenta … Leer Más
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¿Cómo identifico que tengo hambre emocional?
El hambre emocional se caracteriza por su aparición súbita y nos suele llevar a ingerir alimentos que nos resultan reconfortantes, normalmente cereales o dulces que asociamos inconscientemente con los alimentos de nuestra primera infancia, cuando mamá nos cuidaba y reconfortaba. … Leer Más
“Morimos varias veces en la vida”
La muerte no solo acontece cuando termina la vida de nuestro cuerpo, sino también al final de un ciclo en el que agoniza nuestro modelo y su correspondiente yo. De hecho, el morir a la inocencia de la niñez y … Leer Más
“7 claves emocionales en los conflictos de pareja”
“7 claves emocionales en los conflictos de pareja” Un aspecto fundamental para tener en cuenta en la terapia de pareja es lo que podríamos denominar como “la sombra de la pareja”. Dicho término se refiere a la actitud por la … Leer Más
Práctica: El encuentro con la sombra: un camino de autoconsciencia
¿Quieres profundizar en el trabajo transpersonal con la sombra para ti y tus acompañamientos? En nuestro proceso de maduración y camino hacia la conciencia unitiva como despertar supraconsciente, la sombra quiere ser iluminada por la luz del darse cuenta. Este proceso de progresiva expansión … Leer Más
La Educación Mindfulness fomenta la responsabilidad compartida
Desde la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal aportamos nuestro propio enfoque en este contexto de búsqueda de nuevos paradigmas educativos: el de la Educación Mindfulness Transpersonal. Este rumbo hace una aportación significativa al señalar hacia la realidad esencial del … Leer Más
La aventura de la aceptación
La aceptación es un movimiento que tiene que darse para que se desplieguen muchas cosas. Es punto de partida esencial de una vivencia consciente. De todas las actitudes mindfulness, puede ser una de las más transversales. Hay una especie de … Leer Más
Actitudes Mindfulness: trascender el juicio
Trascender el juicio En este artículo ponemos de nuevo la mirada en las actitudes Mindfulness tras haber iniciado este camino en anteriores publicaciones con las capacidades de aceptar y soltar. Llegados a este punto quizá interese al lector una revisión … Leer Más
El aliento que da la vida
La respiración como ancla A lo largo de este artículo profundizaremos en el maravilloso mundo de la respiración, descubriendo la información que nos aporta acerca de nosotros mismos cuando la escuchamos con curiosidad y atención. A menudo pasamos por alto la … Leer Más
¿Qué nos espera en la formación Instructor/a de meditación?
Ya nos somos pocas las personas que nos acercamos a la práctica meditativa comprobando los beneficios postulados por las neurociencias que conlleva para la vida cotidiana del practicante. Esta “Gimnasia de la Atención Plena” consiste en entrenar el estado … Leer Más